中藥減肥還是比較有效的。中藥減肥幾乎沒有什么副作用,醫生給看看舌苔、脈象。然后根據病人體質進行辨證施治、開方拿藥。中藥減肥要求是堅持吃下去,最好吃2-3個月才會有效果的。吃中藥可以吃成藥,有通便的、化瘀的、降血脂的都可以減肥。另外,也可以通過吃水果蔬菜,通過鍛煉身體。還有可以通過中醫的外用療法,也就物理療法,比如艾灸、穴位敷貼等減肥,要持之以恒才會有效。但是有的人如果胃口不好,身體虛弱,不要輕易減肥,比如女性肥胖、痰濕之體、容易出汗等,我們要給她吃五苓散、參苓白術丸、理中丸等才會有效。
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