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張永琦 哈爾濱市紅十字中心醫院 主治醫師
擅長: 陰道炎，子宮內膜炎，子宮肌瘤，月經不調等婦科常見疾
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2021-08-13 07:24:40
一般來說，更年期是屬于正常的生理現象，吃什么對于推遲更年期來說效果都不是很好的，在這個時間段你可以吃點坤泰膠囊來緩解一下癥狀，同時應該注意保持平和的心態，保證休息和睡眠。
2021-08-13 07:01:23 我要投訴
適當的吃點雌激素可以推遲更年期，但是保持愉快的心態是推遲更年期的關鍵。平時要多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質，適當的活動鍛煉，不要有重體力活動，減少一切刺激的因素。
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