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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-12 08:05:53
要想減肥的話，是需要適當的減少主食的比例，同時增加吃菜的量，但是也不能光吃菜不吃飯，一定要有主食，不然身體會缺少碳水化合物，健康受到影響。吃菜的同時也需要注意不能炒菜放的油太多，同時要吃一些含粗纖維多的蔬菜，不要吃一些根莖類的含淀粉多的蔬菜，還要注意葷素搭配。
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