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2021-08-11 20:44:57 我要投訴
可以負重的有氧運動，包括散步，跳舞，爬樓梯，以及園藝等勞動，這類運動可以鍛煉下肢和脊柱下部的骨折，減少骨骼礦物質的流失。可以柔韌性訓練。力量訓練包括器械訓練，減輕骨質疏松的進展。
2021-08-11 20:45:04 我要投訴
重度骨質疏松每天日常的工作生活是可以的，口服一些補鈣藥和注射一些補鈣的針劑聯合治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營養的食物，提高機體抵抗能力。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。
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