骨質疏松要怎么鍛煉身體

保密 | 0個月 2021-08-05 18:05:15 2人回復來自

健康咨詢描述：骨質疏松要怎么鍛煉身體

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2021-08-05 18:24:05 我要投訴

骨質疏松患者是需要鍛煉的，但是要注意方法，不要進行劇烈運動。可以太極拳、瑜伽、散步、體操、游泳等等，同時也要注意休息，不要運動過度，長期沒有鍛煉習慣的人，要循序漸進，逐漸增加運動量

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2021-08-05 18:24:34 我要投訴

骨質疏松的患者的話，這個一般都是需要在醫院的醫生指導下進行一些輕松的這個物理鍛煉訓練，跑步之類的話這個都是可以的，這個一般都是不要劇烈運動就可以了，可以慢跑散步之類的，這個都是可以的

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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