你好：飲茶的好處很多，平時可根據(jù)自己的喜好，選擇自己喜歡的品種。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，起到提神益志，清心的效果，還能幫助消化，增強分解脂肪的能力，從而起到降血脂的效果。茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，可清除人體內(nèi)的自由基，有助于延緩衰老，還能減少輻射對皮膚的傷害，阻止脂褐素的形成
      

      茶可以去火，多喝茶對于口舌生瘡、咽喉腫痛有很好的清熱、去火的作用。另外，多喝茶有利尿的作用，用于治療小便不利的病癥。
      對于泌尿系感染，也可以大量喝茶，可以去泌尿系的熱，也可以通利小便，另外多喝茶有提神醒腦的作用。茶里面有很多的咖啡堿，咖啡堿興奮大腦皮層，使我們忘卻疲勞、忘卻困意，使反應(yīng)增快，這就是多喝茶的好處。