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如何預防初期膝關節炎

保密 | 0個月 2021-08-09 15:38:12 2人回復來自

健康咨詢描述：如何預防初期膝關節炎

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2021-08-09 15:44:07 我要投訴

預防膝關節炎的發生，首先要控制體重，盡量避免體重，肥胖，防止加重膝關節的負擔。其次是注意走路和勞動的姿勢，避免長時間下蹲。再者就是盡量要穿厚底而有彈性的軟底鞋，減少膝關節所受的沖擊力和關節的磨損。

沈儉九江市中醫醫院主治醫師擅長: 頸肩腰腿痛，骨關節炎，骨質疏松，骨折保守治療幫助網友：11475

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2021-08-09 15:47:51 我要投訴

一般如果是初期關節炎這種情況的話，這個怎么去預防，一般都是要多注意保暖，不要劇烈運動之類的，在飲食方面需要清淡，不要吃辛辣刺激性的，冰冷寒涼的東西，特別就是海鮮之類的，這個都是不能吃的，需要每天進行熱敷

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患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。

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