在長期睡眠不足時可能會導致腦部神經和細胞出現損傷,會出現頭暈頭痛和記憶力下降的癥狀。可以進行頭部穴位按摩,比如印堂穴和太陽穴,通過適當的按摩,能加快局部的血液循環,能快速緩解頭痛癥狀。
神經衰弱會出現一系列的軀體化癥狀,包括頭痛,頭暈,心慌,胸悶,氣短,都有可能的,建議做相關的檢查,排除一下器質性疾病以后,適當的應用調節神經的藥物對癥治療,慢慢的恢復。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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