指導意見：
      您好：高血壓高血脂患要吃低鹽低脂的食物，每日食鹽攝入量不能超過6g，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，蘿卜，西紅柿，黃瓜，洋蔥，冬瓜，苦瓜，香蕉，蘋果，獼猴桃，山楂等有助于降壓降脂，戒煙戒酒，堅持運動，保持正常體重，遵醫囑服用降壓降脂的藥物。
      

      高血壓高血脂的患者要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如白菜，芹菜，蘋果，香蕉，荔枝等等，平時一定要定期運動控制好體重。一定要進行低鹽低脂低膽固醇的飲食，不要吃油炸油膩等食物。
      

      你好，根據您說的這個情況，高血脂的情況，要注意低鹽、低脂、低膽固醇飲食，不要吃動物內臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品，要多吃綠色的蔬菜以及水果，比如白菜、菠菜、芹菜、卷心菜、蘋果、香蕉、西瓜、荔枝，平時生活中注意清淡飲食，
      
      以上是對“高血壓高血脂多吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！