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胳膊肌肉萎縮怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-05 12:45:13 2人回復 來自

健康咨詢描述: 胳膊肌肉萎縮怎么鍛煉

醫生回復區

趙春朋
趙春朋 海城正骨醫院   主任醫師 擅長: 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤突出、骨折 幫助網友:24585
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2021-08-05 13:02:51 我要投訴

      胳膊肌肉萎縮可以進行局部熱敷,能夠促進局部血液循環。能夠防止肌肉進一步粘連的情況。可以幫助肌肉功能盡早恢復。另外可以在醫生指導下進行一些鍛煉。鍛煉的同時要注意勞逸結合。
      

朱林林
朱林林 聊城市人民醫院   副主任醫師 擅長: 拇外翻及相關畸形,糖尿病神經病變,創傷后傷口感染, 幫助網友:12861
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2021-08-05 12:52:36 我要投訴

      指導意見:
      胳膊肌肉萎縮的情況是可以通過鍛煉的方法來改善的。可以使用啞鈴的方法來鍛煉胳膊,先是采用一些重量比較輕的啞鈴來進行鍛煉,然后慢慢的增加重量,這樣就能達到鍛煉的效果了。當然這個過程可能是會比較長一些,所以一定是要有耐心才行。
      

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