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睡覺前怎么瘦腿

保密 | 0個月 2021-08-05 06:00:09 1人回復 來自

健康咨詢描述: 睡覺前怎么瘦腿

醫(yī)生回復區(qū)

孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結腸炎 幫助網(wǎng)友:12643
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2021-08-05 10:11:20

      指導意見:
      睡前減肥的方法:1、睡前溫水泡腳或洗澡,以溫經(jīng)散寒、活血化瘀,促進新陳代謝,有利于瘦腿的功效。2、雙腿、足部按摩,有疏通經(jīng)脈的功效,有利于毒素垃圾的排泄。3、仰臥床上,做空中蹬車運動。4、原地踮腳運動、抬腿運動等。5.練瑜伽等都有助于瘦腿的作用。
      

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