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飯前吃水果能幫助減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 12:00:30 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 飯前吃水果能幫助減肥嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-08-04 13:22:13 我要投訴

      飯前吃水果是能夠幫助減肥的，能夠增加飽腹感，減少主食的攝入，對(duì)減肥有一定的幫助，減肥期間飲食要清淡，可以吃新鮮的水果和蔬菜，但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
      

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