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飯前吃水果有利于減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-31 06:35:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 飯前吃水果有利于減肥嗎？

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-07-31 06:51:18 我要投訴

      飯前吃水果是有利于減肥的。熱量低，能夠促進腸胃蠕動。減肥期間飲食要清淡，可以吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
      

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