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飯前吃水果有利于減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-07-31 06:35:06 1人回復 來自

健康咨詢描述: 飯前吃水果有利于減肥嗎?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-07-31 06:51:18 我要投訴

      飯前吃水果是有利于減肥的。熱量低,能夠促進腸胃蠕動。減肥期間飲食要清淡,可以吃新鮮的蔬菜和水果,也可以吃粗糧,但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
      

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