以前被欺凌過留下陰影
男 | 19歲 2021-08-03 14:57:12
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健康咨詢描述： 以前被欺凌過，被人扇過巴掌還給人跪下了還叫過別人爸爸，現在留下了痛苦的回憶，經常會想到這些，我感覺活的沒意思了，感覺以前的自己很軟弱沒尊嚴，要怎么治愈我的心靈
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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-08-03 15:24:20
建議您盡量轉移自己的注意力，調節好自己的心情，可以多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力，多和家人老師溝通，取得支持和幫助，也可以找心理咨詢師面對面咨詢治療可以認知療法，運動療法等等。
2021-08-03 15:12:10 我要投訴
指導意見：
您好，這種情況一般是由于心理應激反應引起的，如果不能得到及時疏導，容易遺留心理陰影。要注意心理調節，轉移注意力，保持平和心態，多與他人交流，看一下心理醫生，可以吃一些谷維素片調節。
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