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減肥的時可以吃什么水果？

保密 | 0個月 2021-08-03 10:15:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥的時可以吃什么水果？

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:11:23 我要投訴

      減肥能吃粗纖維和不含糖的水果，比如柚子、火龍果、獼猴桃等。柚子屬于比較常見的水果，其中含有非常豐富的水分和纖維素，在吃了之后可以加快胃腸道蠕動，還能補充身體所需營養，火龍果中的膳食纖維比較豐富，在吃了之后可以加快體內油脂和食物殘渣排出。在減肥期間還需要配合適當運動，比如跑步和跳繩，嚴重的肥胖可以通過埋線減肥來改善。
      

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