鈣是人體內含量最豐富的無機元素之一,約占人體重的2%。鈣對維持人體的骨骼、血液、循環、呼吸、神經、消化、內分泌、肌肉、泌尿、免疫等系統的正常生理功能具有重要作用。但是需要注意的是骨質疏松補鈣前先需要壯腎。
骨質疏松光靠補鈣還不行,同時還要補腎,骨質疏松為腎虛所致,腎虛者腎精不足,骨失所養,骨髓空虛,骨側痛,其主要癥狀表現為尤其酸軟,腰背疼痛,肢體麻木,疼痛,頭昏,乏力等等。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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