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醫生回復區
2021-08-01 07:21:46 我要投訴
每天要多加強一些體育鍛煉，如打羽毛球。跳繩，瑜伽也可以跑步，轉呼啦圈，做仰臥起坐，長時間的堅持就能夠達到瘦腰和肚子的目的，但是也要控制好飲食，不要吃熱量高的食物。
2021-08-01 07:23:17 我要投訴
對于減肥的患者，個人建議治療上一定需要在醫生的指導下選擇合理的治療方案，你可以選擇轉呼啦圈的運動，同時也可以配合仰臥起坐這種抗阻力的運動，一般確實有比較好的臨床治療上的效果的。
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