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2021-07-31 20:47:12
促進(jìn)排便的食物有堅(jiān)果類食物，比如核桃，花生，開(kāi)心果和葵花子等等，還有就是富含膳食纖維的蔬菜，比如韭菜芹菜，白菜，這些蔬菜當(dāng)中通過(guò)富含膳食纖維，能夠很好的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
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