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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-31 20:42:47
指導意見：
魚和蛋含都有的營養豐富，而多吃魚和蛋確實能減肥，因為丹麥哥本哈根大學醫院調查結果表明，多吃魚和蛋等優質蛋白讓你有飽感和增加能量，幫助減肥，尤其是40歲以上的人還可以減少腹部脂肪。
2021-07-31 18:59:40 我要投訴
多吃魚和蛋有助于減肥，如何但熱量低，蛋白質高，既有營養又有助于減肥，另外減肥可以多吃蔬菜水果，少吃主食，減肥可以通過體育鍛煉建議每天鍛煉四十分鐘以上的有氧運動。
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