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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-14 11:13:03
多吃蔬菜可以減肥，因為蔬菜中含有大量的維生素c，零脂肪，零熱量，同時增加飽腹感，所以多吃蔬菜一定有助于減輕體重，但是減肥同時也要注意膳食的均衡性，如果當時單純吃蔬菜的話，營養是不均衡的，也要適量進食一些碳水化合物及蛋白質，同時也要增加體力活動，避免久坐，選擇一項適合自己的有氧運動
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