醫生回復區
2021-07-31 14:25:15 我要投訴
生活當中有些女性屬于易胖體質，減肥之后容易反彈，所以瘦下來特別的困難，就連女明星李湘也是一樣的。
45歲李湘終于減肥成功，告別富婆身材，顏值重回頂峰時刻
其實運動對于減肥的幫助是非常大的，堅持運動可以燃燒多余的脂肪，加快脂肪分解，李湘每天除了去健身房鍛煉以外，還會堅持普拉提，也可以加強運動量，促進脂肪的消耗。其實李湘在平時大部分的時間都是用于照顧孩子，所以運動非常的少，所以在減肥的過程當中，李湘保持健身的習慣，還會控制飲食，選擇吃水果以及蔬菜，避開高熱量、高脂肪類的食物，避免自己吃多。
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