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李湘韓紅的減肥方法

女 | 26歲 2022-01-16 01:45:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我現在26歲，已經是一個孩子的媽媽了，因為懷孕生孩子，我就開始發胖了，現在已經體重超過110斤了，我很急啊，我想減肥，想了解下，李湘韓紅如何減肥的啊？

想得到怎樣的幫助：李湘韓紅減肥方法

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:49:23 我要投訴

      是通過控制飲食，加強鍛煉的方法減肥的。飲食要注意合理搭配，營養均衡，飲食結構多樣化，低脂肪，低油低鹽，不要吃甜食。還要多運動，每天慢跑30分鐘，注意休息。
      

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