血壓是重要的生命體征之一，正常情況下，血壓在一定的合理范圍，過(guò)高為高血壓，過(guò)低為低血壓。通常收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg為正常血壓。如果收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg則為高血壓。但如果收縮壓在90mmHg，舒張壓在60mmHg，這種情況下，血壓屬于正常的偏低值，但仍屬于正常范圍。血壓偏低的情況往往與身體素質(zhì)和遺傳因素有關(guān)，也與營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)，對(duì)于血壓偏低的情況，生活當(dāng)中需要注意日常活動(dòng)，如體位變化，由臥位或者蹲位、坐位到站起時(shí)需要減慢速度，因?yàn)檠獕浩停菀自隗w位變化過(guò)程當(dāng)中發(fā)生體位性低血壓而帶來(lái)頭暈，甚至眼前發(fā)黑、暈倒，需要放慢動(dòng)作，避免低血壓的發(fā)生。在生活當(dāng)中，飲食上需要注意增加營(yíng)養(yǎng)，吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的肉、蛋、奶類(lèi)，以及大棗、紅豆等食物來(lái)升高血壓。