雞蛋和牛奶可以一起吃，兩種食物的營養含量都比較豐富，一起吃可以給身體補充所需的營養成分，提高身體的抗病能力，增強身體免疫力。平時也要多吃點蔬菜或者是水果。
      

      雞蛋和牛奶一起吃是比較好的，可以稍微少穿的，是對于上班族來說，雞蛋和牛奶是最簡單的早餐，而且還能補充身體所需要的能量，所以說并沒有什么問題。也可以多吃一些新鮮蔬菜和水果。