因為你現在還處于生長發育的關鍵時期，所以說你必須要注意加強營養，所以說多吃點有營養的食物，喝上牛奶和定期的補鈣，最關鍵的是需要多參加一些有意義的活動。
      

      一般在這個年齡骨齡應該沒有完全閉合，身高是能夠增長的，但是具體能長多高不好確定，平時就是多吃一些含鈣量高的食物，再參加一些體育鍛煉，就能夠促進身高的增長。