每天慢跑40分鐘一個(gè)月能瘦多少？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-30 17:55:15
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來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 每天慢跑40分鐘一個(gè)月能瘦多少？
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2021-07-30 18:49:57
每天冒泡40分鐘，一個(gè)月能瘦多少？這并沒(méi)有準(zhǔn)確的臨床定義，有的人反應(yīng)比較敏感，可以瘦20~30斤。有的人反應(yīng)比較遲鈍，有可能瘦的并不是太明顯，當(dāng)然如果只是慢跑沒(méi)有控制飲食，有可能達(dá)不到減肥效果。
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