每天步行30分鐘，一個月能瘦多少斤
健康咨詢描述： 我目前203斤，每天步行30分鐘加上少吃，一個月能瘦多少斤
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病情分析：
減肥剛上來減的時候可好減了晚上少吃走半小時瘦5-6斤是沒問題的
指導(dǎo)意見：
建議減肥要堅持吃飯前吃水果餓了可以吃水果喝水多鍛煉鍛煉習(xí)慣了就成了一種享受
病情分析：
您好，一般來說，這種情況是不能確定的，注意自己的反應(yīng)情況
指導(dǎo)意見：
建議您可以根據(jù)自己的情況少吃油膩的東西，根據(jù)自己的情況加強體育鍛煉調(diào)節(jié)控制
病情分析：
這個具體要看個人體質(zhì)，不是說都做一樣的運動，就能達到一樣的效果
指導(dǎo)意見：
這個不太好說，因為體質(zhì)不同，所以沒法說具體會達到怎樣的效果，只要堅持，肯定沒問題
以上是對“每天步行30分鐘，一個月能瘦多少斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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