針對上述情況,喝黑豆茶是可以幫助改善便秘的,但是也可以吃一些新鮮的水果蔬菜,可以多吃芹菜,幫助促進胃腸道的蠕動,也可以喝酸奶以及吃紅心的火龍果,在該期間不要飲食辛辣油膩。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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