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一直都氣血不足，吃什么可以補氣血？

保密 | 0個月 2021-07-29 13:44:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一直都氣血不足，吃什么可以補氣血？

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:11:22 我要投訴

      氣血不足，可以使用一些補血顆粒或益氣養血的口服液，有氣血不足的患者一般可以多吃些紅棗，紅棗是補氣血最佳的食物之一，它具有天然維生素丸的美譽，對滋陰補血的效果很好，也可以吃些桑葚和桂圓，對補氣血很有利，多吃些枸杞也能養顏補氣血，平時患者要避免過度勞累，做好勞逸結合，晚上不要熬夜。
      

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