瘦腿的方法很多，不一定得用藥物，那對(duì)身體不好可以試試這個(gè)找你家的墻壁，距墻一米雙腳雙腿并攏站立，腳不動(dòng)，伸出雙手做支撐，身體筆直倒向墻面，這樣，你的身體跟墻面之間就出現(xiàn)一個(gè)夾角，你會(huì)覺(jué)得小腿被拉伸的很痛，那你就做對(duì)了.我開(kāi)始的時(shí)候是用手掌撐住墻面，時(shí)間長(zhǎng)了就試著用手肘撐著墻面，好像趴在桌子上睡覺(jué)那樣.每天堅(jiān)持30分鐘，我是一邊看電視一邊做的，不累，時(shí)間一會(huì)就過(guò)去了據(jù)說(shuō)芭蕾舞演員也是這樣拉伸小腿的.距墻的距離可以根據(jù)你的柔韌性來(lái)決定，但是一定要注意一個(gè)問(wèn)題，就是拉伸的時(shí)候，你的屁股一定不能撅起來(lái)。