指導(dǎo)意見：
      以上可以選澤1~2樣作為每天必練的。堅(jiān)持每天做,大概1個(gè)月可見效，喝一點(diǎn)是沒事的。影響不大。以上可運(yùn)動(dòng)方法,可以選擇的，一天之內(nèi)都可以。爬樓梯10~20分鐘就可以了,剛開始可以爬慢一點(diǎn),以后可逐漸增加。，這就需要在手術(shù)前先選擇正規(guī)專業(yè)的機(jī)構(gòu)來做檢查和咨詢，并且結(jié)合不同的情況來制定手術(shù)方案，相對(duì)手術(shù)的安全性更高一些，而且手術(shù)后的效果也會(huì)比較理想。
      

      如果全身瘦就光屁股比較大的話，可以選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù)，達(dá)到局部瘦腿效果，如果全身都比較肥胖建議應(yīng)該控制飲食，增強(qiáng)有氧鍛煉，達(dá)到全身瘦身效果。