此病證由腎陽虛所致。腎主骨，腰為腎之府，開竅于二陰。腎陽虧虛腰府失于溫養，故腰痛；不能溫煦四肢百骸，故肢體怕冷；腎陽不足，命門火衰，故舉而不堅，甚則陽痿。治療以溫補腎陽為主。
      

      你的這種情況可能是由于有點腎陰陽兩虛，兼有濕熱引起的，久坐后腰痛站久了也會疼痛，肢體比較冷，感覺身體熱，作為中途會軟勃起不堅，舌苔厚膩等癥狀，建議你可以吃點五子衍宗丸，四妙丸調理一下看看，平時注意生活調節，按時休息，不要熬夜，適當運動，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物，如有手淫要戒掉適度節制性生活次數。