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跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)痛是什么原因

保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 12:23:02 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)痛是什么原因

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2021-07-28 12:29:19 我要投訴

可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行治療：第一、立即停止跑步運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)休息制動(dòng)，減少對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的不良刺激，從而緩解膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀。第二、短期內(nèi)口服消炎止痛藥，如塞來(lái)昔布、美洛昔康等能夠緩解疼痛并減輕炎癥。第三、采用靜蹲練習(xí)以及等張肌肉練習(xí)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，既能夠緩解疼痛，又可以預(yù)防疼痛發(fā)生。第四、如疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作，可以行手術(shù)治療糾正髕骨運(yùn)行軌跡，手術(shù)方法常見(jiàn)有髕骨外側(cè)織支持帶松緊術(shù)以及脛骨結(jié)節(jié)墊高術(shù)等。