根據(jù)你描述的情況考慮為內(nèi)分泌失調(diào)引起的。建議調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，合理調(diào)理飲食習(xí)慣，及生活習(xí)慣，可以多吃一些黑芝麻，黑豆，堅果之類的食物。補(bǔ)充身體能量。另外可以多吃新鮮的水果和蔬菜。注意休息，不熬夜。
      

      現(xiàn)在很多的都會出現(xiàn)掉發(fā)，尤其是現(xiàn)在你想在洗頭發(fā)的時候，發(fā)現(xiàn)掉很多頭發(fā)下來，這種原因跟很多因素是有關(guān)系的，有的是缺乏維生素或鈣，還有是跟缺乏營養(yǎng)有關(guān)，建議不要熬夜，多吃帶有維生素食品，常用生姜擦一擦，促進(jìn)頭發(fā)生長
      

      長期熬夜的話是會導(dǎo)致脫發(fā)的，建議可以去醫(yī)院皮膚科做一個相關(guān)的檢查，檢查一下是否是毛囊問題，平常的話注意多休息，少熬夜，保證充足的睡眠，另外可以多吃一些黑芝麻，黑豆，有利于頭發(fā)生長的食物。
      
      以上是對“晚上睡不著掉頭發(fā)缺維生素？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！