病情分析：
      從你描述的情況來看，精神狀態(tài)差存在著一定的睡眠障礙。引起失眠的原因很多，一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，合理的宣泄自己的負性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，另外運動也是調(diào)節(jié)睡眠和情緒的一種較好的方式。

      病情分析：
      是什么讓你精神狀態(tài)不好呢？最近壓力大嗎？其實你的想法很關(guān)鍵的,因為它會直接影響你的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      如果想法消極負面,那么就會有很多的負面情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
      

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮煩躁，壓抑您說最近兩個月早晨都是固定的時間醒，這跟您的生物鐘規(guī)律有很大的關(guān)系，但是您說您的精神狀態(tài)差，做什么事情都不感興趣失眠，整個人處于低沉的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      初步認為您目前處于焦慮抑郁狀態(tài)，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議你最好讓家人帶你去當?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      
      以上是對“失眠，精神狀態(tài)極差，對事物提不起興趣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你長時間情緒低落，精神狀態(tài)極差，失眠嚴重，對事物提不起興趣，別人明顯就能看出來精神狀態(tài)不好，很可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望無助無價值感，嚴重時會有自殘行為及自殺的想法和行為。你失眠已經(jīng)三四年了，精神狀態(tài)非常不好，這種情況有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表并做相關(guān)生理檢查，很可能需要吃些抗焦慮抗抑郁助眠藥，并看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。平時要多做一些感興趣的事，比如多運動，轉(zhuǎn)移注意力。