健康咨詢描述： 每天吃帶皮蘋果能減肥嗎？
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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-25 07:34:15
吃蘋果的確是可以達到減肥的效果，因為蘋果本身是一種低熱量的食物，而且吃了以后會有一種飽腹感，不僅不會產生很多熱量，還會隨之減少一些其他食物的攝入。餓的時候吃蘋果比吃主食攝入的熱量要低，每天體內攝取的熱量比之前都要少的時候，體重自然就會慢慢得到控制。
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