膝關節僵硬無力，首先患者要避免關節部位受涼，注意休息，不要過度勞累，可以通過使用活血化瘀的中藥進行關節熱敷燙洗配合針灸按摩理療等方法進行治療?？梢耘浜蠠崴菽_，促進血液循環減輕疼痛癥狀。
      

      病情分析：如果膝關節由于某種原因活動受限有僵硬，這時候盡量是到醫院來就診，通過醫生的一些具體指導，可以通過自己的鍛煉得到一定的改善，如果僵硬的程度比較重，就要請專業的體療和理療師來幫助鍛煉。有的時候一些僵硬恢復時間是比較長的，這個時候一定要通過專業醫生的指導來做鍛煉可以更好地恢復。
      

      您的情況需要進一步檢查，目前主要是看膝關節磁共振檢查情況。建議您正規醫院骨科。疼痛科門診檢查，手法松解。手術松解，關節鏡治療等方法治療，注意膝關節保暖，避免受涼情況，勞逸結合。
      
      以上是對“膝關節僵硬無力怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！