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什么食物維生素A含量高？

女 | 0個月 2021-07-24 16:40:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么食物維生素A含量高？

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網(wǎng)友：11926
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2021-07-24 17:12:17 我要投訴

      你好，含維生素A含量高的食物具有以下幾種：第一種，動物的肝臟，例如豬肝、雞肝之類的；第二種，海產(chǎn)品，包括魚類、海帶，例如鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚之類的；第三種，胡蘿卜，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素進入到腸道中之后，會轉(zhuǎn)化為大量的維生素a；第四種，雞蛋、奶酪、牛奶之類的；第五種，西瓜、枇杷、櫻桃、香蕉之類的水果。
      

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