醫(yī)生回復區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-23 11:13:55
生吃梨子的減肥方法是很健康的，還能治療肺病，早上起床和一杯加了鹽的水，然后吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。
2021-07-23 10:23:46 我要投訴
水果的話，可以選擇在飯后吃些就可以了，其實想減肥的話，應(yīng)該主要多吃些蔬菜粗糧，然后不要吃辛辣油膩刺激性的食物，包括燒烤啊辣條和其他膨化食品，主食的話現(xiàn)在粗糧然后適當增加有氧鍛煉就可以達到減肥效果。
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