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蘋果怎樣吃既減肥又健康呢？

保密 | 0個月 2021-07-22 22:41:10 2人回復 來自

健康咨詢描述： 蘋果怎樣吃既減肥又健康呢？

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2021-07-23 06:42:30 我要投訴

      蘋果可以在午餐前吃一些，也可以在下午三點到四點之間出現饑餓的情況，進行吃一些，要注意營養物質，合理均衡的攝入，適當的運動來達到減肥的效果
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-07-23 05:57:44 我要投訴

      蘋果具有很強的飽腹感，在飯前使用可以控制飲食，減少用餐量，飯前吃一個蘋果就能很好的達到效果，每天不吃飯盡吃蘋果也是對身體不好的長期下去會營養不良所以蘋果與正常結合起來這樣既能減肥也能健康。
      

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