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2021-07-22 10:37:20
如果吃吐司減肥的話，最好將吐司烤得酥脆，與白色柔軟的吐司相比較，吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次數(shù)自然增加。因為咀嚼(科學表明：咀嚼可助減肥)而刺激飽腹中樞神經(jīng)，吃少量即可獲得飽腹感。
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