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有問必答網心理健康科 → 情緒很不好,很容易猜忌懷疑對方

情緒很不好,很容易猜忌懷疑對方

男 | 23歲 2021-07-22 10:05:12 5人回復 來自

健康咨詢描述: 很容易懷疑,猜忌對方,和她交往了一年以來,怕失去她,害怕她喜歡別人。

醫生回復區

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2021-07-22 10:25:53 我要投訴

      病情分析:
      總是情緒不好,總是容易猜疑猜疑對方,怕失去他,怕別人喜歡他,你可能存在著,一定的,比較強的嫉妒心理
      指導意見:
      要學會調整和改變,如果你經常這樣對待他,他會感覺到緊張的,他會感覺到更舒服的,好好的調整自己,如果自己沒法調整,可以求助專業的心理幫助
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2021-07-22 10:26:56 我要投訴

      病情分析:
      你的上述癥狀表現顯示出你在談戀愛的過程當中呈現出極度的不自信,擔心自己沒有足夠的能力、魅力和信心牢牢抓住對方的心,并為此而對雙方關系以及對方產生懷疑,猜忌、多慮和擔心。
      指導意見:
      建議你平時一定要不斷的調整和改變自己對愛情的不良認知和評價,盡量讓自己放松身心,做好自我減壓和自我調節。平時要盡可能多的把主要精力時間集中在提高自己的學習業務能力以及個人素養素質方面,爭取讓自己變得更加強大、優秀和自信。這樣你就有足夠的魅力牢牢吸引和把控住對方的芳心了。
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-07-22 10:27:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況本身按當前的年齡是處在對異性有好奇以及取悅心里也會由于自我的存在,一些自信心不足,同時沒有經歷過事情,不能很好的了解對方的情緒,人格特點導致有較窄的思維,考慮問題也不排除有自我的過度敏感存在
      指導意見:
      盡可能的接納自我的情緒和思維,另外要有責任和擔當,進一步的正面溝通為主,心中有一些疑慮,可以和對方共同的商量,以及盡早的了解對方的心理是比較重要的
      
      以上是對“情緒很不好,很容易猜忌懷疑對方”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-07-22 10:32:58 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,不然會對你的生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你應該進行自身的調節,平時多與女朋友進行溝通交流,增進彼此之間的感情,相互之間要理解和信任,多接觸一些正能量的事物,減輕壓力,精神放松,用積極向上的熱情面對生活。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-07-22 10:37:07 我要投訴

      病情分析:
      你和女朋友交往了一年多了,經常懷疑猜忌對方,害怕她喜歡別人擔心失去她,非常缺乏安全感。
      指導意見:
      這種情況會讓你自己每天感覺緊張焦慮,很不舒服,也會讓對方感覺很有壓迫感。這種缺乏安全感通常是和童年時期的經歷有關。需要多和家人溝通交流,多運動,做些感興趣的事,轉移注意力。你也可以看心理醫生,接受系統的心理咨詢。在心理醫生的幫助下發現內在力量,獲得安全感,建立自信。
      

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