指導意見：
      小腿的肌肉比較發達它多數和遺傳有一定的關系，就是像某一家人他的腿部是比較健壯，這個是最常見的，再者就是這個人平時下肢活動的頻繁，比如說老跑步、老做蹲起這些運動，它這個腿部肌肉會很發達。要想減少肌肉它首先要制動，劇烈的運動肯定會促使肌肉充血、促使肌肉發達，它要代償性的增生會使肌肉變粗。那么唯一的就是限制活動，腿部盡量不要活動，適當的做一些按摩，可以理療，這樣的可以使腿部的肌肉逐漸的萎縮，皮下的脂肪逐漸燃燒，這樣可以使腿變瘦、變細。個人認為肌肉發達它是好現象，皮下的脂肪增厚這樣好減，控制下飲食多做運動就可以。若是肌肉發達的話，感覺這是正常的，不需要減肌肉，只需要減皮下的脂肪，讓它熱量充分的燃燒，多做些運動控制下飲食就可以了。有肌肉的話感覺穿衣服還是比較好看的，這個需要再重新認識、重新考慮一下。