你好，目前從你上傳的檢查結果來看，這個精子精液質量確實是差一點，特別是向前活動的精子是比較低的，目前在，25%左右，一般至少要大于32%，這個原因還是比較多的，可以進一步檢查和用藥治療
      

      戒除手淫，避免過度勞累，定期醫院復查，考慮中醫科望聞問切明確診斷后中藥調理治療緩解癥狀，防止癥狀加重，出現其他并發癥的可能性，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，補充蛋白質促進恢復。
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。從你的這些檢查結果看，會考慮你是有精子數量減少的情況，其次是有附睪囊腫的情況。不知你排尿是否有什么不舒服？彩超檢查可能是有前列腺慢性炎癥？精子數量減少倒與手淫習慣關系不大。建議到正規醫院泌尿外科或是男性科進一步檢查，查清病情，以便規范治療。
      
      以上是對“手淫史比較久，感覺精子質量有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！