沒有必要過于擔心首先和自己不良的嗜好有關系，因為頻繁了就容易導致自己的抵抗力下降，會出現勃起功能不好?，F在戒掉手淫注意休息鍛煉身體調理一段時間可能就會好轉。
      

      勃起功能障礙是比較常見的性功能障礙，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如過度疲勞，或有長期手淫史。建議保持平常心態，增強體質，戒掉手淫，養成良好行為習慣，嚴重者建議及時就診。

      您好，過度頻繁的手淫容易造成腎虛陽痿早泄等很多男性問題，長時間這樣甚至會影響正常的工作和生活，建議你一定要克制自己的不良行為習慣！建議遠離性刺激環境，避免自己強化問題，可以試試，轉移注意力做一些其他的興趣愛好，或者是加強體育鍛煉都有助于您增強身體素質，更有利于改善問題，另外，建議您可以多吃一些補腎固精的食物，比如枸杞，韭菜，桑葚，豬腰，生蠔，鴿子蛋等，保持心境的平和，避免壓力過大，不要抽煙喝酒，過度熬夜，保證充足的睡眠，都有利于您狀態的提高。
      
      以上是對“本人有手淫史，比較頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的情況和提出的問題，我認為，可以初步考慮為較強的緊張焦慮情緒所致。這可能是由于你比較頻繁的手淫經歷，讓你陰莖容易產生直勃起困難，因為現實原因，讓你一時無法化解，就容易讓你陷入到對這一不能勃起的困擾狀態之中而糾結不已。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強負面情緒的心理因素，讓你能學會相信自己，避免過度頻繁的手淫不良行為，增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。