如果最近幾天頭總是脹，首先是需要結合你自身的一個臨床病史，需要積極的進一步明確一下自身的血壓的情況，看看血壓是否有明顯的升高，平時注意不要勞累，不要吃辛辣刺激的食物，需要注意好好休息。
      

      你好：根據你描述的情況，可能與血壓高有關系的，精神緊張焦慮等可以誘發或者加重這種癥狀的，測量一下體溫看看有沒有發熱。注意休息，精神放松，生活飲食規律等，同時也需要積極規范治療控制好血壓。建議：去醫院檢查咨詢，明確原因，積極治療就很好的。
      

      病情分析：
      根據你提供的情況來看，最近經常頭脹可能是天氣進入伏天有關系，如果你的血壓正常，可以口服中藥調理一下就可以了。
      指導意見：
      高血壓病主要是平時忌口更好，不要吃生冷辛辣油膩的食物，多休息別熬夜。適當鍛煉身體就可以了。
      
      以上是對“最近幾天頭老是脹，是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！