想要瘦小腿可以通過運(yùn)動(dòng)和拉伸的方式進(jìn)行改善，同時(shí)也不要讓小腿經(jīng)常處于緊繃的狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^按摩來輔助減肥，也可以選擇瑜伽動(dòng)作來促進(jìn)下肢的血液循環(huán)以免出現(xiàn)浮腫似的肥胖。在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，采用正確的姿勢走路，盡量少穿高跟鞋，同時(shí)也要注意小腿的保養(yǎng)以免出現(xiàn)肌肉型小腿，這樣也不容易進(jìn)行減肥。還有一部分人是由于小腿的肌肉肥大引起的，就需要打瘦腿針，瘦腿的藥物其實(shí)就是肉毒毒素，打瘦腿針必須在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，用正規(guī)的藥物，由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行操作。在飲食方面也可以適當(dāng)多吃利濕排毒的東西，這樣不僅有利于排出小腿的濕氣，也能夠輔助小腿進(jìn)行減肥，從而達(dá)到理想的瘦腿效果。