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下巴脫臼平時怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-07-18 13:14:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 下巴脫臼平時怎么鍛煉

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劉永祥
劉永祥 煙臺市煙臺山醫院   副主任醫師 擅長: 骨科疾病，創傷，關節外科，運動醫學。 幫助網友：17986
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2021-07-18 13:38:15 我要投訴

      下巴脫臼醫學上稱之為顳下頜關節脫位，是因為顳肌和咬肌的肌肉功能過于松弛導致的。因此，生活中要鍛煉的也主要是寫兩塊肌肉，可以經常暈張嘴咬牙動作，有小到大。同時經常按摩咬肌和顳肌。除此以外，生活中飲食上還要注意不要吃堅硬的食物，例如鍋巴，堅果等。以防止過度用力使顳下頜關節再次脫位。
      

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