怎么減小肚腩現(xiàn)在穿褲子都穿不進(jìn)去
保密 | 0個月 2021-07-18 11:50:43
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 怎么減小肚腩現(xiàn)在穿褲子都穿不進(jìn)去
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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-18 13:03:39
你好減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。指導(dǎo)意見：不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!祝你如愿。
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