如果患者出現腰痛，首先應該在日常生活中，需要避免過度勞累，尤其是腰部，保持充足的休息時間，如果在充分的休息下，情況沒有得到好轉，需要到醫院進行及時的檢查，明確造成腰痛的具體原因，根據檢查結果對癥治療。
      

      針對于不同的病癥導致腰疼，其治療方法有所差異，像腎虛型腰疼可以口服補腎類的藥物，如五子衍宗丸，六味地黃丸等。像腰肌勞損導致的腰疼可以口服抗炎鎮痛類的藥物。像過度勞累，久站久坐等原因導致的，可以外用藥膏，如腰腎膏，貼在腰眼穴等特定穴位，能夠有效緩解治療。
      

      你好，根據你描述的情況，腰痛主要考慮腰背肌勞損，如果疼痛明顯，可以口服非甾體抗炎鎮痛藥，如塞來昔布或者是待因片治療。可以外用一些活血化瘀類膏藥，如活血止痛膏，云南白藥膏，紅花油，活絡油等治療，也可以做一些針灸，推拿按摩，微波射頻等理療的方法治療，口服扶他林片，氯唑沙宗片治療。
      
      以上是對“治腰痛的較好的方法都有什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！